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Reduce estrés, mejora tu memoria
Una de las características más importantes de nuestro cerebro es la neuroplasticidad, es la capacidad de cambiar, adaptarse y seguir aprendiendo...
¿Qué es la meditación?
Para mí, meditar es la práctica de observar tus pensamientos, para que puedas controlar la mente en lugar de que la mente te controle a ti. Para mi...