Inspiración

Meditación del Teléfono de Thich Nhat Hanh

5 septiembre 2014 | Meditaciones

Meditacion telefono

El poeta-sacerdote vietnamita budista Thich Nhat Hanh inventó una interesante meditación telefónica. El ruido de la campanilla del teléfono y el instinto semiautomático de saltar a atenderlo parecen lo opuesto a la meditación. El timbrazo y la reacción exponen la esencia del carácter entrecortado, nervioso, de la forma en que se vive el tiempo en nuestro mundo. Thich propone usar el primer timbrazo como ayuda memoria, en medio de cualquier cosa que estemos haciendo, un llamado de atención, un ayuda memoria de la respiración, y del propio centro. Y usar el segundo y tercer timbrazo para respirar y sonreír. Si el que llama quiere comunicarse, esperará al cuarto timbrazo, cuando uno está listo para atender.

Lo que quiere decir con esto Thich Nhat Hanh es que la atención, la práctica y la poesía en la vida no deben reservarse para un momento y un lugar en que todo es perfecto; podemos usar precisamente los instrumentos de las presiones nerviosas de la sociedad para aliviar la presión. Aun bajo el ruido de los helicópteros (y éste es un hombre que enterró muchos niños en Vietnam bajo el ruido de los helicópteros y las bombas) puede decir: “Escuchen, escuchen, este ruido me devuelve a mi propio ser”.

Del libro Free Play, de Stephen Nachmanovitch

1 comentario

  1. fanny

    Dios los bendiga.

    28 diciembre, 2014 a las 11:48 pm · Responder

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